陈述乌鲁木齐校园拓展训练的特点。拓展训练发展至今，既可以作为体能训练的手段，也可以作为体育竞技比赛项目，更可以作为休闲娱乐活动，同时也可以用于心理辅导和治疗。拓展训练是体验探索型训练，以分享互动的方式进行，学员共同回顾训练过程，交流体会，分享训练过程中的收获。

1、拓展训练给学员带来的是一种全新的学习方式和体验

(1)拓展训练提供的是一种体验式的训练，并且溶入了心理等方面的因素，起到巨大的推动作用，同时，拓展训练更强调团队理念，力求通过一个个项目，令所有人深思。

(2)拓展训练并不像一般训练那样通过记忆和教师传授等手段来加强知识与技能的积累，而是通过一种即时的感受和与事物直接接触，以及事后的讨论，提高个人的心理素质、应变生存能力，以及懂得自我超越、自我管理的真正内涵。它并不是很注重知识技能的学习，而是注重观念和态度上的转变，让学员亲身领悟，进而改变对生活和工作的态度。

(3)拓展训练并不是单纯地去解决问题，而是通过各种各样的系统学习，让人们去面对问题、分析问题、解决问题，更突出的是它不会给你一个标准的正确答案，而是让你去发现解决问题的最好方法。

(4)拓展训练通过各种项目，让参训的队员们认识到在强大的困难面前个体力量的脆弱，只有团结合作才能战胜困难，这些在困难中体验到的精神才是拓展训练最有魅力的地方，它就是生活本身。

学员在训练过程中，从个体角度感受和理解人与人的关系、人与集体的关系、人与自然的关系，从环境中寻求个体位置、体会集体力量的作用。同时发现自我的潜在能力，体验克服困难的愉悦，并在成功力量的驱使下，在积极向上的态度基础上，实现能力的迁移，进入良性循环的发展轨道。

2、拓展训练的显著特点

(1)综合活动性：拓展训练的多数项目都是以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。

(2)集体中的个性：拓展训练实行分组活动，强调集体合作。它力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中汲取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。

(3)挑战极限：拓展训练项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“极限”。

(4)高峰体验：在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。

(5)自我教育：培训师只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，培训师也只是点到为止，主要让学员自己来讲，以达到自我教育的目的。

(6)参训者能力的提升：通过拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨炼战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心;改善人际关系，学会关心.更为融洽地与群体合作;学会欣赏、关注和爱护大自然。

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