新疆企业拓展训练公司细谈拓展训练的价值。拓展训练不仅可以全面发展学生的身体，增强学生体质，而且还可以向学生进行有效的思想品德教育，开发学生智力，最重要的是提高学生心理素质，陶冶情操，发展学生的个性，促进学生的社会化。因此，拓展训练不仅可以成为素质教育的重要内容，还可以成为素质教育的重要手段和有效途径。

一、拓展训练对高校学生身体素质的影响

在高校开展体育运动的第一要务就是提高大学生的身体素质，养成锻炼身体的习惯，培养终身体育的意识。拓展运动作为一种训练，需要一定的体力和智力，与学校进行的普通体育课程相比，具有趣味性、灵活性和开放性等普通体育课所不能比拟的特点。拓展训练通常在户外进行，很多训练都需要进行攀爬、跳跃等身体的基本行动，如：攀岩、定向越野、丛林穿越等。这就对参与者的体力提出了一定的要求。同时户外优美的环境和新鲜的空气对于长期缺乏与自然接触的大学生来说，无疑是个良好的调节学习和生活的好方法。所以拓展训练同样也具备一般性体育活动的强身健体的作用。

二、拓展训练对高校学生心理素质的影响

随着“健康第一”和“以人为本”的学校体育观逐渐在学校体育中的确立，传统的体育课程设置已经不能满足对大学生在心理素质上的教育。而拓展训练中的大部分项目都是针对提高人的心理素质设计的。在活动过程中。大学生不断克服心理恐惧、战胜自我。通过完成一个个任务让他们明白这样一个道理，面对困难保持平和的心态，充分信任自己，进而提高大学生的心理素质。已有研究证明，拓展训练能有效改善大学生的心理健康问题。

三、拓展训练注重身心的协调发展

“健康第一”的指导思想告诉我们，全面意义上的健康不仅躯体强健、很好地适应社会，更重要的是包含心理健康的重要内容。而传统体育教学局限于发展学生的体能，忽视了学生心理健康在教学过程中的作用，导致了学生的身心发展不协调。拓展训练作为一种新兴的教育方式，以“磨炼意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”为宗旨，产生了令人难以预料的教育功效。特别是对参训人员的健康心理、合作意识和进取精神的培养上，效果非常突出。它是对青少年学生实施健康教育的最佳途径。

四、拓展训练对团队精神的培养

团队精神需要有一个良好的形式作载体，需要有制度体系来维护和巩固。拓展依据团队理论的模式要求，在对选课学生的情况进行分析之后，首先进行模拟团队建设，这种建设按照固有的模式，在开学第一周进行。在课上首先进行关于拓展的介绍与团队基础知识讲解，而后按照管理学中“控制幅度理论”和户外活动应对挑战难度的分析，将每个班28名学生随机分队，一般分为两队，每队14人左右，选定队长、队名、队歌，制订出队徽、队训，并将其写在其队旗上，一个形式上的“团队”已经建成。此后，他们将面临各种各样的考验团队的任务，在完成任务的同时，解决团队内部建设中出现的各种问题。

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